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"삭센다 두 펜"으로 지속 가능한 다이어트 후기 / 효과 (30대이상 4키로 감량 ) Saxenda Diet 삭센다 두 펜으로 끝내는 지속 가능한 다이어트 후기 ※참고※ 다이어트 참가자 (?) 프로필 나이 : 30대이상 키 :166 몸무게 57~8에서 54로 감량후 유지 (-4kg) 20대와는 다른 무언가가 필요한 30대 이상 다이어트 20대 시절 필자에게 다이어트는 그렇게 어려운 과제가 아니었다. 조금만 적게 먹어도 하루에 500g, 이틀에 1kg 는 쉽게 조절 가능했던 터라, 맘 먹고 한 두달 안에 8Kg 정도를 감량해 본 적도 있다. 하지만 30대를 넘어가다보면 점점 줄어드는 기초대사량을 온 몸으로 느끼게 된다. 20대 때보다 더 자주 금방 피로하지만, 노폐물은 몸 속에 쌓이는 듯한 느낌? 운동을 아무리 하고 1일1식을 해도 몸무게는 지지부진, 심지어 당 떨어지는 느낌을 받으면 뭐라도 먹어 줘야 기운이 난.. 2021. 4. 5.
서울 포장이사 견적 비교 통인익스프레스 / 파란이사 / 예스2424(KGB) / 영구이사 / 로젠이사 나는 요즘 태어나서 처음으로 이사를 준비하고 있다. 동네의. 대략적인 포장이사 시세도 모르겠고 어느 회사가 잘해주는지 감이 하나도 안 와서 내가 느끼기에 대형 포장이사 회사 5곳과 방문 견적을 받았다. 견적을 받으면서 내가 느낀 점을 한번 적어보았다. (2021년 초 견적임) 참고로 우리 집은 짐이 많지 않은 편이라 생각하며, 큼지막한 짐들로는 ※ 가구 킹사이즈 침대 3인 소파 행거 옷장 3단 서랍장 아주 작은 접이식 화장대 침대 옆 1단 수납장 거실에 작은 수납장 ※ 가전 2 in 1 에어컨 630L 냉장고 LG 1단 공기청정기 통돌이 16kg 세탁기 무선 청소기 50인치 이하 티브이 이 정도? 그렇게 많지 않은 편이다. 참고로 내가 견적을 알아본 곳들은 전부 서울 동부지점이다 1. 통인익스프레스 잠실.. 2021. 2. 23.
양재 도로주행 수난기 - 양재운전전문학원 도로주행 D코스 86점으로 합격 - ! 6일 만에 도로주행 재시험 첫 도로주행을 100점으로 가다가 끝날 때 돼서 주황불 신호위반(일명 딜레마존 실격)으로 실격을 당한 후, 한동안 여러가지 감정에 휩싸였다. 황당. 분노. 불안 등등 그러나 별 수 있는가, 어느 종류이건 시험에서 합격하기 위해선, 시험 규칙을 거스르면 안 된다.아무리 일반 운전자들의 운전습관이 어떻든 간에 - ! 내 첫 시험을 되돌아보면,우회전이나 차선 변경에 신경을 집중한 나머지, 다른 것들 (신호위반, 정지선)에 신경을 덜 썼다. 도로 위 다른 운전자들처럼 어찌 보면 스무스하게 운전했다고 생각했다. 그게 바로 불합격의 원인이었다. 도로주행 시험 때는 노련하고 스무스하게 운전하면 안 된다! 항상 언제 초록불이 주황색으로 바뀔지에 대비해야 하기 때문에, 신호 앞에선 미리 설 준.. 2021. 2. 18.
양재 도로주행 수난기 - A코스 100점 받고 실격한 사람 나야나 ! 대망의 날이 다가왔다. 바로 내 인생 처음 도로주행 검정 시험 -!! 솔직히 너무 떨리고 자신이 없어서 (양재도로에서 평일에 도로주행은 솔직히 도로사정에 의해 합격률이 좌우된다고 생각. 학생 능력보다도..) 눈도 내린 김에 차라리 취소되었으면~ 했지만, 아침까지도 취소 연락이 없길래 긴장하며 학원으로 향했다. 다행히 집에서 학원가는길은 도로주행 코스길과 비슷해서택시 안에서 도로 위 차량 흐름도 살펴봤는데아니 어제 폭설 내렸는데도 다들 차끌고 도로로 나오셨네?? (맘에 안듬...) 후우...점심시간이라 특히 많은거기를.. 1시 넘어선 좀 덜하기만을 바랄 뿐이다. 양재 운전면허 학원에서 제일 어렵다는 코스는 A 코스인데 생각해보면 A 코스는 처음에 껴든 다음 1차선으로 차선변경 양재 시민의 숲 역쪽 큰 도로.. 2021. 2. 4.
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